La luce e i colori possono aiutarci a scoprire molti aspetti della nostra interiorità influenzando il nostro stato di benessere o la nostra energia nell’affrontare la quotidianità.
Il colore può costituire uno strumento che veicola il non detto e il “non dicibile”. Attraverso la sua espressione è possibile decodificare ciò che non trova esplicitazione nella parola.
L’influenza svolta dai colori può cambiare in funzione della tipo di personalità: una persona emotivamente sensibile, recettiva sul piano intellettuale, con la mente libera da pregiudizi si trova, ad esempio, nelle condizioni ottimali per ricevere dai colori il massimo effetto.
Al contrario l’ansia, come stato spiacevole di agitazione interiore che ostacola l’espressione motoria ed emotiva del sé, impedisce la positiva ricezione delle variazioni cromatiche.
Per questo motivo il laboratorio si propone fasi operative che hanno la loro centralità nella manipolazione dei colori e momenti di apprendimento ed utilizzo tecniche funzionali alla gestione dell’ansia.
Attraverso l’espressione artistica (cromatica) è possibile incrementare la consapevolezza di sé, fronteggiare situazioni di difficoltà e stress, ripercorrere esperienze traumatiche, migliorare le abilità cognitive e godere del piacere che la creatività porta con sé.
Il laboratorio di terapia dei colori si propone come un intervento di sostegno a mediazione non-verbale attuata attraverso l’uso dei colori e si fonda sul presupposto che il processo di espressione messo in atto nella produzione di un “affresco” può produrre benessere, salute nonchè migliorare la qualità della vita.
Obiettivi
– Aiutare le persone a migliorare il contatto con la sfera della propria emotività prendendo il colore come spunto di riflessione
– Favorire l’espressione delle proprie tonalità emotive
– Migliorare la gestione dello stress e dell’ansia
Attività funzionali al conseguimento degli obiettivi:
– Lavori di gruppo sui colori e sulle emozioni
– Training propedeutico di Rilassamento Muscolare secondo il metodo di Jacobson
Il progetto prevede:
- 6 laboratori di gruppo della durata di max 90 minuti.
Percorso:
- Rilassamento muscolare e la scoperta del colore
- Rilassamento muscolare + Il giallo ed il blu: Gioia vs introspezione
- Rilassamento muscolare + Il rosso: rabbia vs passione
- Rilassamento muscolare + Il verde, l’arancio ed il viola: il significato emotivo dei colori complementari
- Rilassamento muscolare + serata Multicolore: colori ed emozioni a confronti
- Rilassamento muscolare + emozione di chiusura del laboratorio
Gli incontri si terranno presso la sede del circolo “Mario Mieli”, calendario da definire
Partecipanti:
Da 6 a 10 per corso.
Conduttore:
Dott. Moreno Ortoman (Psicologo Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale)
Materiali didattici: compresi e forniti dal Circolo
Inizio laboratorio: 12 marzo
Info e Prenotazioni: inviare un messaggio Whattsapp al numero 348 585 8884
